Pepp!!!

Började dagen med en kaffe hos grannen, konstigt att vi ses så sällan trotts att vi bor så nära. det får det allt bli ändring på.

Klockan halv ett bunkrade jag på mig kläderna å gav mig ut på en promenad å mötte upp Josefin å även Emma för ett sjukt pass på gymmet.

Josefin kan ju sjukt mycket mer än både mig å Emma å det är så kul med nya övningar å tips det gör en såååååå pepp på träning.
Vet dock inte vad jag har gjort har ju haft ont i nacken i över en vecka å idag fixade jag inte äns att göra armhävningar det högg till som fan i axeln/armen alltså inte bara lite det gjorde sjuuuuukt ont så fick avbryta. Någon som vet hur detta kan komma sig om det kan höra ihop med nacken?

Resten klarade jag utan problem det var just armhävningarna å sen kändes de när jag körde lite axlar men inte så jag var tvungen att bryta.
Iofs så körde vi nästan bara ben idag oxå å bara lite bonus armar kanske hade gjort mer ont om vi bara kört armar, nu känns det ingenting...
skumt som faan, vill inte ha ont vill bara träna å bli staaaark ;)

Nu har jag precis kommit hem å sitter å käkar en bars för jag blev så sur när jag skulle börja med maten å insåg att potatisen blitt gammal så ska strax springa ner på konsum å köpa ny.
Så blir det potatis å kasslergratäng är tanken.

Gud är heeelt mosig i musklerna josefin körde skiten ur mig I like =)
Så här skulle jag ju aldrig träna om jag var själv så sjukt inspirerande, benen skakar på mig efter gymmet å 8 km promenad i underbart kyligt å soligt vinterväder.

Efter maten ska jag städa lyan sen träffa Linda en sväng å sen blir det nog å sova då jag helt otippat ska iväg på cirkelträning innan jobbet i morgon, om jag kan gå de vill säga ;)